Trening personalny 1:1
To najbardziej bezpośrednia forma naszej współpracy. Spotykamy się na siłowni w Gdyni (Zdrofit Karwiny) i krok po kroku pracujemy nad Twoją siłą, techniką i pewnością siebie.
Jak to wygląda?
Każdy trening jest w pełni spersonalizowany. Nie mam gotowego "programu", który przyklejam do kolejnej osoby. Zaczynam od poznania Ciebie — Twoich celów, ograniczeń, doświadczeń i tego, co Ci w życiu daje najwięcej radości i co zabiera energię.
Na treningach skupiam się na treningu funkcjonalnym — czyli ruchu, który ma sens poza siłownią. Uczysz się podnosić ciężary bezpiecznie, budować siłę, która przydaje się w codziennym życiu, i rozwijać pewność siebie, której nie da się zmierzyć kilogramami.
To nie jest godzina krzyku i cierpienia. To partnerska praca, w której ja jestem Twoim przewodnikiem — tłumaczę, dlaczego robimy dane ćwiczenie, koryguję technikę i dbam o to, żebyś z każdego treningu wychodził/a mądrzejszy/a i silniejszy/a.
Co dostajesz?
Program dopasowany do Twoich celów, nie do szablonu.
Na treningu skupiam się wyłącznie na Tobie. Zero multitaskingu.
Każde ćwiczenie tłumaczę tak, żebyś rozumiał/a dlaczego i jak.
Pytania między treningami? Pisz. Jestem dostępny.
Dlaczego brak miejsc?
Cenię sobie jakość i pełne zaangażowanie w pracę z każdą osobą. Nie prowadzę więcej podopiecznych, niż pozwala mi na to czas. Dlatego na treningi personalne obowiązuje lista rezerwowa.
Jak to działa? Zostawiasz swój email. Gdy zwolni się miejsce, dostajesz wiadomość z wolnym terminem. Kto pierwszy odpisze — ten wchodzi. Proste i fair.